こんばんは 最近暑さも増してきて、クーラーをつけてしまっていた僕ですが。。。 先日、彼女に勿体無い！！と怒られまして、、、、 確かにその通り！！！ww 今は扇風機で頑張っております！ さて、皆さん！！！！ タイトルにもあるように、背中って意識して…

こんばんは 夜中寝る前の時間。 一番好きかも知れない。 一人で色々考えたりする時間。 大切な事ですね。 さて、ガラッとお話は変わりますが、、、、。 筋トレしている方！！！ 自分自身で苦手な部位や弱い部分、あると思います！ 僕は腕、肩です カットがも…

こんばんは お久しぶりですね！！ なかなかブログを更新出来ずに6月を迎えてしまった。。。。 言い訳をすると、、、。 忙しかった！！！！ いや！「忙しい」は忙しくない人が使う言い訳w ほんまに頑張ってる人、忙しい人はそんなことは言わない！！！ 、、、…