こんばんは 夜中寝る前の時間。 一番好きかも知れない。 一人で色々考えたりする時間。 大切な事ですね。 さて、ガラッとお話は変わりますが、、、、。 筋トレしている方！！！ 自分自身で苦手な部位や弱い部分、あると思います！ 僕は腕、肩です カットがも…